अनुशंसित चार्ट्स

आप दिनभर अच्छी तरह खाना खाने के बाद कोशिश करें कि रात में कम से कम खाना खाएं। रात में कम खाना खाने से आपके शरीर में ज्यादा वसा नहीं जमेगी, जिससे मोटापा बढ़ने का खतरा भी काफी कम होगा और आप स्वस्थ भी रह सकेंगे। आप सोने से पहले थोड़ी देर टहलना जरूरी है, जिससे की आपका खाना अच्छी तरह पच जाए। वहीं, अगर आपको लगता है कि आपका खाना ज्यादा हो जाता है तो आप रोजाना एक्सरसाइज को अपनी रूटीन में जरूर शामिल करें। इससे आपको फिट रहने में काफी मदद मिलेगी।

Share market chart kaise samjhe | शेयर मार्किट चार्ट एनालिसिस

Share market chart kaise samjhe– दोस्तों अगर आपको सही समय पर अच्छा मुनाफा कमाई करना है तो शेयर मार्किट चार्ट एनालिसिस करना जरुर आना चाहिए। इससे आप कम समय में ही अपने नुकशान को कम करके बहुत अच्छा रिटर्न कमाई कर चकते हो।

अगर आप बिना सीखे शेयर मार्केट में ट्रेडिंग या इन्वेस्टमेंट करते हो तो आप एकतरह से जुआ खेल रहे हो इससे आपको नुकशान होने की संभावना बहुत ज्यादा बढ़ जाता हैं। आपको पता होना चाहिए कब स्टॉक को खरीदना चाहिए और कब प्रॉफिट कमाई करके बेचना चाहिए।

इसी को जानने के लिए आपको Share Market के चार्ट को अच्छी तरह समझना बहुत जरुरी हैं। क्यूंकि इसी से ही आपको पता लगेगा स्टॉक ऊपर या नीचे जाने की कितने ज्यादा संभावना हैं।

Share market chart kaise samjhe

ज्यादातर रिटेल निवेशक किसी भी चार्ट को खोलते ही उनके मन में इस चार्ट में देखे किया और शुरु कहा से करे ये सवाल जरुर आता हैं। शेयर मार्केट में किसी भी चार्ट को समझने के लिए सबसे पहले बहुत ज्यादा अभ्यास की जरुरत पड़ती हैं। उसके बाद ही काम आएगा आपका विश्लेषणात्मक कौशल जो आपको प्रयोग करना होगा उस चार्ट में।

Chart का Trend देखना चाहिए:- किसी भी स्टॉक के चार्ट अच्छी तरह से समझने के लिए आपका सबसे पहला काम होना चाहिए उस शेयर के Trend किस तरफ जा रहा हैं। उसको अच्छी तरह से देखना बहुत जरुरी हैं। वैसे तो चार्ट में 3 तरह का Trend देखने को मिलेगा। इन तीनो Trend के अन्दर से कोई ना कोई एक Trend में वो स्टॉक या Chart जरुर फॉलो कर रहा होगा। और इन ट्रेन्ड में काम करने के तरीका भी अलग अलग होता हैं।

• Up Trend:- इस Trend का मतलब है Higher Top and Higher Bottom। जब भी चार्ट इस Trend को फॉलो करेगा आपको लगातार स्टॉक सीढ़ी की तरह ऊपर जाते ही नजर आएगा। तब आपको हमेसा उस स्टॉक को खरीदना चाहिए।

शेयर मार्केट चार्ट कैसे समझे और कमाई

रिस्क और रिवॉर्ड विश्लेषण:- अगर आप ऊपर दिए गए स्टेप को फॉलो करके कोई चार्ट को सेलेक्ट किया हो तो आपको उस चार्ट का Support और Resistant को ध्यान से देखना चाहिए। उसके बाद आपका Stop Loss वोही होना चाहिए जहा उस चार्ट ने हाल ही में कोई Support लेके ऊपर की तरफ गया हैं।

जहा पर Support लिया है स्टॉक ने, वहा आपको Stop Loss लगाना चाहिए। लेकिन ध्यान में रखना चाहिए आपका Stop Loss बहुत दूर ना हो। अगर आपको लगता है की अनुशंसित चार्ट्स रिस्क बहुत कम है और रिवॉर्ड बहुत ज्यादा मिल चकता है तभी आपको उस चार्ट में ट्रेड लेना चाहिए।

पतियोगी स्टॉक के चार्ट:- आप जिस भी स्टॉक के चार्ट को सेलेक्ट किया हो बाकि पतियोगी कंपनी को भी देखना चाहिए कैसा पदर्शन कर रहा हैं। आपको ध्यान में रखना चाहिए वो स्टॉक उस सेक्टर में बाकि पतियोगी कंपनी से बेहतर पदर्शन दिखा रहा अनुशंसित चार्ट्स हैं।

Uric Acid: क्या आलू बढ़ा देता है यूरिक एसिड? यहां देखिये नाश्ते से लेकर डिनर तक का डाइट चार्ट

गाउट को कंट्रोल करने के लिए डाइट में ऐसे फूड्स को शामिल करें जिनमें प्यूरीन की मात्रा कम हो। photo-freepik

यूरिक एसिड बढ़ने की वजह से तमाम समस्याएं होने लगती हैं। इनमें से जोड़ों में दर्द और गठिया प्रमुख है। एक्सपर्ट्स के मुताबिक यूरिस एसिड बढ़ने के पीछे खराब खान-पान और अनियंत्रित जीवनशैली भी काफी हद तक जिम्मेदार है। यूरिक एसिड को कंट्रोल करने के लिए डाइट में ऐसे फूड्स को शामिल करने से बचना चाहिए जिनमें प्यूरीन की मात्रा अधिक होती है

आलू कैसे करता है यूरिक एसिड कंट्रोल: आलू हमारी थाली का अहम हिस्सा है जो यूरिक एसिड के मरीजों के लिए फायदेमंद साबित हो सकता है। हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक आलू का इस्तेमाल उसका जूस बनाकर भी कर सकते हैं। यूरिक एसिड को कंट्रोल करने में आलू का जूस असरदार है। ये जोड़ों के दर्द को दूर करता है, साथ ही सूजन को भी कम करता है। ये जूस ब्लड सर्कुलेशन में सुधार करता है। यूरिक एसिड को कंट्रोल करने के लिए दिन में आलू के जूस का सेवन करना असरदार साबित होता है। आइए जानते हैं कि यूरिक एसिड बढ़ने पर बॉडी में कौन-कौन से लक्षण दिखते हैं और इसे कंट्रोल करने के लिए हमारा डाइट चार्ट कैसा होना चाहिए।

कैंडलस्टिक चार्ट का निर्माण:

प्रत्येक कैंडलस्टिक मुख्य रूप से रियल बॉडी और विक्स से बना होता है जिसे शड़ौस या टेल्स के रूप में भी जाना जाता है:

कैंडलस्टिक चार्ट पर पैटर्न की व्याख्या करना:

जैसा कि कैंडलस्टिक्स अधिक आकर्षक होती हैं, व्यापारी ऐसी कैंडलस्टिक पैटर्न की तलाश करता है जो निरंतरता या उलट-फेर हो सकती हो।

इन कैंडलस्टिक पैटर्न को मंदी और तेजी वाली कैंडलस्टिक पैटर्न में भी वर्गीकृत किया जा सकता है।

मार्केट एक्सपर्ट्स से कैंडलस्टिक विश्लेषण की मूल बातें सीखें

कैंडलस्टिक पैटर्न एक एकल कैंडलस्टिक पैटर्न हो सकता है या दो-तीन कैंडलस्टिक्स को मिलाकर बनाया जा अनुशंसित चार्ट्स सकता है।

इस तरह के कैंडलस्टिक पैटर्न के कुछ उदाहरण हैं:

एकल कैंडलस्टिक पैटर्न का उदाहरण:

कई कैंडलस्टिक पैटर्न्स कई कैंडल्स द्वारा बनाई जाती है।

कई कैंडलस्टिक पैटर्न का उदाहरण:

o बुलिश एंगलफ़ींग

o बीयरिश एंगलफ़ींग

कैंडलस्टिक चार्ट का विश्लेषण करते समय तीन मान्य ताएँ:

1. एक को ताकत खरीदनी चाहिए और कमजोरी को बेचना चाहिए:

शक्ति आमतौर पर एक तेजी (हरे) कैंडल द्वारा दर्शायी जाती है जबकि कमजोरी एक मंदी (लाल) कैंडल द्वारा दर्शायी जाती है।

आम तौर पर हरे रंग की कैंडल के दिन खरीदना चाहिए और लाल कैंडल के दिन बेचना चाहिए।

2. एक को पैटर्न के साथ लचीला होना चाहिए:

बाजार की स्थितियों के कारण पैटर्न में मामूली बदलाव हो सकते हैं।

इसलिए, चार्ट पर इन कैंडलस्टिक पैटर्न का विश्लेषण करते समय थोड़ा फ्लेक्सिबल होना चाहिए।

3. एक को पूर्व प्रवृत्ति की तलाश करनी चाहिए:

अगर आप तेजी से कैंडलस्टिक पैटर्न की अनुशंसित चार्ट्स तलाश कर रहे हैं तो पूर्व प्रवृत्ति मंदी होनी चाहिए और इसी तरह, अगर आप एक मंदी के पैटर्न की तलाश कर रहे हैं तो पूर्व प्रवृत्ति तेज होनी चाहिए।

महत्वपूर्ण सीख:अनुशंसित चार्ट्स

• कैंडलस्टिक चार्ट एक प्रकार के तकनीकी चार्ट हैं जो बार चार्ट या लाइन चार्ट के समान मूल्य के उतार-चढ़ाव का विश्लेषण करते हैं।
• प्रत्येक कैंडलस्टिक मुख्य रूप से वास्तविक शरीर और विक्स से बना होता है जिसे छाया या पूंछ के रूप में भी जाना जाता है:
• संपत्ति का शुरुआती मूल्य> समापन मूल्य = ओपन कैंडलस्टिक बॉडी के शीर्ष पर होगा।
• संपत्ति का समापन मूल्य> प्रारंभिक मूल्य = क्लोज कैंडलस्टिक बॉडी के शीर्ष पर होगा।
• जैसा कि कैंडलस्टिक्स अधिक आकर्षक होती हैं, व्यापारी ऐसी कैंडलस्टिक पैटर्न की तलाश करता है जो निरंतरता या उलट-फेर हो सकती हो।

महिलाओं के लिए डाइट चार्ट: नाश्ते से लेकर रात के खाने तक महिलाओं को स्वस्थ रहने के लिए क्या खाना चाहिए

Written by: Vishal Singh Updated at: Mar 03, 2022 17:48 IST

आजकल महिलाएं हर क्षेत्र में आगे बढ़ रही हैं। जिसकी वजह से उनका लाइफस्टाइल भी भागदौड़ भरा हो गया है। अनियमित लाइफस्टाइल और डाइट के चलते महिलाओं में मोटापा, पीसीओडी, डायबिटीज, पीरियड्स और प्रेग्नेंसी से जुड़ी परेशानियां भी बढ़ रही हैं। इसलिए महिलाओं के लिए भी जरूरी है कि वो अपने लाइफस्टाइल को बेहतर करने के साथ ही अपनी डाइट को भी बेहतर बनाएं। आज हम इसी बारे में बात करेंगे कि महिलाओं को सुबह नाश्ते से लेकर रात के खाने तक में कैसी डाइट फॉलो करनी चाहिए (Fitness diet plan for female)

महिलाओं के लिए सही डाइट क्या है?

सही डाइट यानी हमे सभी पोषक तत्व जैसे विटामिन, जिंक, प्रोटीन, कैल्शियम की पूर्ति हो सके। लेकिन अब ऐसे में महिलाएं अनुशंसित चार्ट्स सोच में पड़ जाती है कि हम रोजाना का खाना तो खाते ही हैं तो इसके अलावा हम कैसे अपनी डाइट को बेहतर बनाएं। तो, महिलाओं को स्‍वस्‍थ रहने के लिए डाइट चार्ट में जरूरी पोषक तत्‍व शामिल करना चाहिए, जिसके लिए एक सही और संतुलित डाइट चार्ट फॉलो करना जरूरी है।

नाश्ते में लें अंडा और दूध

हम सभी के लिए सुबह का नाश्‍ता बहुत जरूरी होता है। अच्छी तरह से नाश्ता करने के बाद ही आप दिनभर एक्टिव रह सकते हैं। इसके लिए आप अंडे और दूध का सहारा ले सकते हैं। यह दिमाग के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है साथ ही ये आपको पूरी तरह से स्वस्थ रखने में आपकी मदद करता है। इसके अलावा आप नाश्ते में दलिया, बटर ब्रेड, कॉर्नफ्लेक्स या सैंडविच के साथ चाय और कॉफी भी आपके स्‍वास्‍थ्‍य के लिए फायदेमंद होगा।

LIC Jeevan Labh Plan 25 Years

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LIC regular income plan combination

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1. Ashwani kumar November 20, 2021

Tektarm planle lene ke liye niuntam aay kitana hona chahiy
https://licbestplan.in/lic-plan-premium-chart/

1. B.N.PANCHOLI Post author December 8, 2021

niuntam aay 2 lakh होनी चाहिए आय का 25 से 30 के बराबर आपको टर्म प्लान दिया जाता है, यह आयु के अनुशंसित चार्ट्स अनुसार भी दिया जा सकता है

Mujhe bima karvana hai

As per my requirement, I need these all plan LIC plan charts, because of I am unable to understand all the LIC plans to my clients. So I request you to help me understand the insurance plans for my clients.